LA MAGIA DE LA GRATITUD
La gratitud es uno de los principios más valiosos en nuestras vidas, en nuestras relaciones interpersonales, el ser agradecido nos abre muchas puertas ya que hace que las personas se sientan apreciadas, lo cual estrecha nuestras relaciones. El hábito de agradecer cada día ya sea al inicio o al final del mismo nos ayuda a mantenernos en un estado de ánimo más positivo, ya que al ir enumerando aquellas cosas o situaciones que ocurrieron durante el día por las cuales nos sentimos agradecidos, cambiamos nuestro enfoque hacia las cosas buenas y que nos hacen felices. Mucho se ha hablado de implementar este hábito en nuestras vidas diarias, sin embargo el día de hoy quisiera llevar este hábito más allá, al sentir agradecimiento por aquellas cosas que no sucedieron como esperábamos. Es común que creemos expectativas en cuanto al resultado que esperamos ya que nos gusta mantener el control de nuestras vidas y por lo tanto nos sintamos frustrados, enojados o tristes cuando éste no se presenta en el tiempo y forma que esperábamos, impidiéndonos ver que esto es en realidad una desviación positiva hacia algo mejor. Todo sucede por algo y ese algo siempre trae algo positivo si nos mantenemos con una mente abierta. Tal vez nos da la oportunidad de mejorarlo, de abrir otros canales o conocer otras personas. Si tomamos este fracaso y aprendemos del mismo sin cambiar la meta, creceremos ya sea en conocimiento o como personas, de ahí la importancia de agradecer estas situaciones que juzgamos como negativas, ya que nos permite cambiar nuestra percepción de las mismas.
Ahora demos un paso más y sintámonos agradecidos por lo que aún no hemos recibido, esto es el equivalente a la fe. Dar gracias por aquello que aún no vemos en nuestra realidad como si ya lo hubiésemos obtenido es de lo que nos hablan los grandes filósofos y maestros de diferentes religiones e ideologías. Lo más importante y tal vez más difícil de esto es olvidarnos del cómo, liberar nuestra necesidad de controlarlo todo y dejar que las cosas se vayan desenvolviendo, pero siempre teniendo muy claro en nuestra mente y en nuestro corazón el resultado final, a la vez que vamos llevando a cabo pequeñas acciones para este resultado final. Es mediante este acto de fe/agradecimiento anticipado que la magia de la gratitud comienza a emerger y comenzarás a ver que se presentan oportunidades, personas, mensajes, que te encaminen hacia tu meta.
Así que te invito a que comiences a practicar la gratitud en todo momento de tu vida diaria, así como a futuro.
EL PODER DEL PERDON
Mucho se ha hablado del perdón a los demás. Existen incontables frases y escritos sobre el tema, ¿pero acaso se ha comprendido la verdadera magia del perdón? Cuando el perdón es sincero y provine del amor libera no sólo a la persona o circunstancia que nos causó un dolor, pero principalmente nos libera a nosotros mismos de ese cúmulo de emociones negativas que hemos ido cargado desde el momento del incidente. Y esa liberación de emociones comienza un proceso de sanación interna que se verá reflejado no sólo en nuestro estado anímico sino en nuestra salud física.
Más existe un perdón que es aún más importante y sobre el cual no se habla tanto … el perdón a uno mismo, sí perdonarnos a nosotros mismos es algo que tenemos en el olvido, es un tema que pocas veces se trata y por consiguiente pocas veces se lleva a cabo. Muchos podrán pensar ¿pero de qué me voy a perdonar a mi mismo? Yo no he hecho nada por lo cual deba perdonarme.
En el fondo de nuestro pensamiento sabemos que no es así, tal vez de una manera más evidente guardemos en nuestra mente hechos de los cuales nos hemos arrepentido, o de los cuales nos sentimos mal. Estos sentimiento y pensamientos negativos tienen una carga muy grande y son los primeros bloqueos que salen a la luz cuando nos enfrentamos a situaciones similares en nuestro día a día, ese el freno automático a nuestro crecimiento y éxito.
Perdonarnos a nosotros mismos debería ser un ejercicio cotidiano de liberación. Abramos nuestro corazón a nosotros mismos, tengamos el valor de afrontar aquellos hechos de los cuales tenemos un juicio negativo y que constantemente tocan a nuestra puerta mental y con el máximo amor liberémonos de esa prisión.
Reconozcamos el error y perdonemos liberando esas emociones negativas y llenando ese espacio de amor de comprensión como lo haríamos con las personas que nos rodean.
Este ejercicio del perdón se puede hacer a través de la meditación y conectarnos con nuestro niño interno, dándole amor y pidiéndole sinceramente perdón por nuestros actos. De igual manera que cuando se perdona a un tercero sentiremos un gran alivio pero en este caso lograremos algo mágico en nuestra realidad: Quitaremos el freno permanente hacia la felicidad y el éxito.
Fluiremos con facilidad en el día a día y seremos más hábiles para enfrentar las circunstancias adversas que se nos pudieran presentar en el camino.
PERDONATE A TI MISMO PARA PODER PERDONAR A LOS DEMAS Y LIBERAR LA MAXIMA EXPRESION DE TI MISMO
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